Plantago major یا بارهنگ یک گیاه دارویی پرکاربرد از خانواده Plantaginaceae است. بارهنگ در طب سنتی ایرانی «لسان الحمل» یا «برهنگ» نیز نامیده می‌شود. محققان بر این باور بودند که بارهنگ نزدیک به ۴۰۰۰ سال است که به خصوص در اروپا، آمریکا و آسیا وجود داشته است. علاوه بر این، گیاه بارهنگ به طور وحشی رشد می‌کند و از زمان‌های قدیم در اکثر نقاط ایران مورد استفاده قرار می‌گرفته است. این گیاه که در زبان باهاسا مالایو «Ekor Anjing» نامیده می‌شود، توسط مالایی‌ها و چینی‌ها به‌عنوان ترکیبی مقوی، ادرارآور و ضد سرفه استفاده شده است.
خواص بارهنگ
ازجمله خواص بارهنگ می‌توان به نقش و تاثیر آن در لاغری و کاهش وزن اشاره کرد. این گیاه همچنین دارای بسیاری از خواص دارویی دیگر است و دلیل آن هم ترکیبات زیست فعال متعددی است که در بارهنگ وجود دارد. پسیلیوم موجود در بارهنگ برای بیماری‌های گوارشی مانند سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)، اسهال، یبوست و هموروئید استفاده می‌شود.
همچنین از این گیاه برای درمان چربی خون و اثرات ضد سرطانی آن استفاده شده و گفته می‌شود که برای کنترل قند خون در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ مفید است.
